https://moppei.com

日本代表

W杯に向けての最終調整!ラグビーの合宿とは!

投稿日:

こんにちはモッペイです!

ついにラグビーワールドカップ直前!

我が日本代表も前回のワールドカップ前同様に、宮崎合宿へ突入しました。

ラグビー・ワールドカップ(W杯)日本大会は20日で開幕まで3か月となった。初の8強を目指して宮崎市内で長期合宿を張る日本代表は19日、第1クールを終え、ジョセフ・ヘッドコーチ(HC)は「実りのある合宿。けが人なく終えられたことは非常に満足している」と充実感を示した。

宮崎合宿は9日に集合して始まった。基礎体力向上などを主な目的とし、走り込みやウェートトレーニングで基礎体力を向上させつつ、午前、午後、夜と練習をこなした。選手たちが口々に「きつい」と話すほどの濃密な時間を過ごした。今回初めて実施した夜間練習ではFWがスクラムやラインアウトに時間を割き、ジョセフHCは「この時期に、セットプレーに多くの時間をかけられた」と振り返った。

23日からの第2クールでは防御システムの構築にも取りかかる予定だ。けがで別メニュー調整をしている主将のフランカー、リーチ(東芝)も第1クール終盤から練習の一部に参加しており、完全復帰は目前。チーム作りが本格化していく。

宮崎合宿は7月17日までの計3クールが予定されている。

出典:https://www.yomiuri.co.jp/rugbyworldcup/20190621-OYT1T50139/

6月9日から7月17日まで… 6週間のラグビー合宿… ながいですねぇ(笑)

モッペイも過去に合宿に何度も行っていましたが、6週間なんて考えられません。

長くて2週間半くらいでしたね。

それではラグビーの合宿ではどのような目的があるのかお話していきます。

 

寝食を共にして連携力UP! 

ラグビーの合宿を行う目的として、連携強化が挙げられます。

どんなすごいタックルやアタックが出来ても、勝つためにはチームメイトとの連携が大事!

合宿では長い期間、寝食を共にして生活し1日中トレーニングを行いますので連携力が大幅upがのぞめます。

またトレーニング以外の休憩中や食事の時にも、プレーについてミーティングが行えますのでコミュニケーションが密になるので連携力が深まります。

ミーティングでみんなで考えたサインプレーを、おとしこむ時間も多くとれるのでサインプレーの精度を強化することも可能になります。

モッペイの経験ですと、基本的に一部屋に5人くらいで合宿生活を行ってきました。そのなかで洗濯当番や掃除当番を1日ごとに交代で回して合宿を乗りきっていました。

洗濯は5人分を洗うのでかなり大変! 意外?にもラガーマンて綺麗好きで、トレーニングウェアを1日に何度も着替えるので洗濯の量が半端なく多いんです。

しかも、年頃の子ですと気にするんですよね…アレを…

そう。匂いを…

なので洗濯時には必ずいい匂いがする柔軟剤を使用していました! 練習中に匂いがキツかったらモチベーションもさがりますからね! 特にダウニーが人気だったので、みんなダウニーのいい匂いを振りまきながら合宿生活を送っていました。

試合形式の練習で最後のアピール

合宿中には他チームとの試合も沢山行われます。

中、高、大学生の多くのチームはラグビー合宿のメッカ、菅平で合宿を行い、日々練習試合を行っています。

なかなか、他県のチームと試合することが普通なら難しいですが、菅平には全国から多くのチームが来るので、そこで多くの試合を行うんですね!

菅平での合宿は通常、夏休み期間に行われますので、合宿が終了したらもう公式戦が始まりますのでここが最後のアピールとなります。 ここで活躍すればレギュラーに!活躍出来なければメンバー外になってしまうことも…

ただいま合宿中の日本代表もメンバーを絞りこむにあたって、試合形式の練習を行っている事でしょう!

 

身体をいじめ抜いてフィジカル強化

合宿での一番辛いところですね。 フィジカル強化…

筋力トレーニング、フィットネストレーニングがかなりの強度で行われます。

前回の2015ワールドカップ前の日本代表宮崎合宿では、早朝のトレーニングを入れて3部練習が行われ選手たちからは地獄…と言われるくらいの強度で合宿が行われました。

その成果か本番では、相手に走り負けも、当たり負けもなく勝利を手にすることが出来たと考えれます。

 

モッペイの経験で一番きつかったのが、食事トレーニング… かなりの量を沢山食べなければならないのですが、これが個人的にかなり辛かったです……

トレーニングの強度がかなり高いので、食事をしっかりしないと直ぐに体重が落ちてしまうので無理をしてご飯を食べていました。 そんな強度の高いトレーニングした後は、全然ご飯が入って来なかったです…

おかずもいっぱい出て来るのですが、白米の量が尋常じゃなかったです…

山盛りご飯を1日に10杯くらい食べてましたね(笑)

もはや意地で白米を食べていました! 最後の方はおかずなんかすでに無くなってしまっていたし(笑)

 

試合に向けての最終調整

6月9日から7月17日までの長い合宿期間中の日本代表。

2週間半でも死にそうになった、自分から見るとスゴいとしか言えません!

もう本番まで90日も切っているので、日本代表も最終調整段階に入っていることは間違いないのではないでしょうか。

ここからメンバー入りに向けて凌ぎを削りながらも、連携を強化して最高の状態でワールドカップに挑んで欲しいですね!

個人的には体力的に辛いと思うので怪我だけは気をつけて頂きたいところです!

 

あー。ラグビー合宿について書きましたが思い出しただけで気持ち悪くなってしまいました(笑)

モッペイは2度とラグビー合宿に行きたくはありません!(笑)

-日本代表
-,

Copyright© ラグハジ , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.